Träna med sin partner

Jag läste för ett tag sedan att om man har en partner så är det inte fel att se till att träna tillsammans. Att träna med sin partner har massor av fördelar. Ni kan motivera och pressa varandra, skratta tillsammans, upptäcka nya sidor av varandra samt att ni då får en paus från alla måsten där hemma. Det finns massor av saker att träna tillsammans. Ni kan även satsa på kosttillskott och äta, från Fitline. De har även skönhetsprodukter, som ni kan läsa mer om på fitline-beautyline.se. Vad som passar dig och din partner bäst, det vet bara ni, men ska lista ett par bra förslag.

Saker ni kan träna tillsammans

Löpning går att göra tillsammans. Ni kanske ligger på olika nivåer, men då kan ni ju tävla lite eller så kan den ena spurta ett tag och sedan springa tillbaka och köra lugnare tempo. Racketsport är en annan sak, som är pefekt. Tennis är inte det enda, det finns ju badminton, och squash och andra kul saker.

Sedan finns det spinning, kan vara kul att göra gemensamt eller varför inte börja dansa tillsammans?

Som sagt ni kanske ligger på olika nivå när det gäller styrka, fysik med mera, men den som är snabbare och starkare få lära sig att anpassa sig så väl som den som är svagare med kan göra det. Ni kan anpassa träningen efter nivåskillnaden – eller bara åka tillsammans till gymmet där ni sedan tränar efter individuella program.

 

 

 

 

 

27 sep 2019